メンタリストDaiGo「自分を操る超集中力」がオススメな理由

こんにちは、たにーです。

集中力に自信はありますか?
僕はありません(笑)

コピーを書き始めても集中力が
続かないので、ずっと困っていたんです。

コピーライターなのに集中力が無いなんて
はっきり言って致命的です。

なので、集中力を付けるための方法を
ずっと模索していました。

何をやってもうまくいかなかったのですが、
その悩みを一気に解決する、ものすごい本を
見つけてしまったんです。

それが、DaiGoさんの
「自分を操る超集中力」
という本です。

集中力の続かないあなたへ

この本には、人生を変えてしまうほどの
インパクトがありました。

集中力がある人もない人も
一度は読んでおくべき本です。

絶対、役に立ちます。

ということで、今回は、この
「自分を操る超集中力」をご紹介します。

ちなみに、DaiGoさんって
ご存じでしょうか?

北川景子さんとご結婚された
「ウィッシュ!」のDAIGOさんではなく、
メンタリストのDaiGoさんの方です。

よく見ると、綴りも若干違います。

TVにもよくご出演されているので
ご覧になったことがあるかも知れません。

心理学を操って人の心を読んだり、
スプーンを曲げたりといった
パフォーマンスで人気があります。

これらのパフォーマンスを、DaiGoさんは
「メンタリズム」と呼んでいます。

 

メンタリズムとは、
「 科学とロジックで超常現象を再現すること」
であり、

彼は、
「すべての超常現象は科学的に再現できる」
とも言っています。

 

しかも、ただのパフォーマーではなく、
それらのスキルを使って経営コンサルタントや
企業アドバイザー、講演、研修事業など
ビジネス界でも活躍しているんです。

TV出演や実業、執筆活動などで
超多忙な毎日を送っているはずですが、
何と1日に10~20冊もの本を読んでいます。

ここまでを読むと、もともと頭が
良かったんだろうと思われるかも知れません。

ですが、全くそんなことはなく
学年227人中、224位というくらい
成績が悪かったんだとか。

さらに、成績が悪いだけではなく
いじめも受けていました。

で、ある日、これではいけないと思い、
「勉強して自分を変えよう」
と決心し勉強を始めます。

が、全く集中できず
成果も上がりませんでした。

ただ、ここからがDaiGoさんのすごい所で、
闇雲に勉強する事をやめ、まずは集中力を
つくり出す方法を勉強することにしたんです。

その結果、現役で、しかも独学で
慶應義塾大学の理工学部に合格するという
快挙を成し遂げました。

TVでも活躍し、ビジネスでも
大きな結果を残しているDaiGoさんは、
こんなことを言っています。

「手に入れた今のポジションは、
すべて集中力のおかげだと言っても
過言ではない」

つまり、集中力が成功へのカギを
握っていると言えるわけです。

 

とはいえ、DaiGoさんは、もともと
集中力があったわけではありませんでした。

研究と試行錯誤の末に、圧倒的な
集中力を生み出すスキルと
ノウハウを手に入れたのです。

集中力は持って生まれた才能ではなく、
トレーニングによって強化できる、
と言えるわけです。

でも、

「集中力を身に付けるのって難しそう」

もしかしたら、
こう思われるかも知れません。

ですが、安心してください。

彼は、
「もはや集中力は、最短・最速で身に付くスキル」
だと言っています。

集中力を身に付ければ、作業や仕事の
処理能力や生産性が上がるため、時間を
効率的に使う事ができるようになります。

時間の密度が変わるので、結果として
人生の限りある時間を、より有意義に
過ごすことが可能になるわけです。

 

では、この「自分を操る超集中力」
の中から、僕が実践している事例を
1つご紹介します。

それは、
「時間を短く区切る」
ということです。

1人で仕事をしていると、ついダラダラ
コピーを書き続けてしまいます。

締め切りはありますが、比較的
時間は自由に使えます。

なので、締め切りまで時間が
あると思うと、どうしても目いっぱい
時間を使ってしまうんです。

必要以上の時間がかかるので、
当然集中も長続きしません。

本文中では、パーキンソンの法則で
有名なイギリスの歴史学者パーキンソンの
こんな言葉が紹介されています。

「仕事は、完了するために割り当てられた
時間に応じて複雑なものへと膨れ上がっていく」

人は、時間が十分にあると思うと、
いろんなチャレンジや試行錯誤をしたり
クオリティを高めようとします。

合格ラインが、仮に70%だったとしても
時間がある限り100%に近づけようと
するんです。

で、100%を目指すばかりに、最終的に
納期に遅れたり、その過程で疲弊して
結局クオリティの低いものができてしまう。

やる事が増え選択肢が増えると、
それだけ高い集中力が要求されるので
結果として集中できない状態に
陥ってしまいがちになります。

それを回避するために効果的なのが
「時間を短く区切る」
ということです。

デッドラインを決めることで、
必然的にやる事が絞られ、発想が転換し
脳の処理能力も高まります。

集中力は、時間的に自由な時よりも、逆に
制限があるときの方が、より高まる、
ということなんです。

 

僕は、この時間を区切るために
「タイマー」を使っています。

〇時までに終わらそう、と思っても
ついついオーバーしてしまいがち
だったんです。

なので、タイマーを取り入れてみたところ
これがかなり効果的でした。

僕は直感的に把握しやすいアナログタイプを
使っていますが、カウントダウンさえできれば
デジタルタイプでも何でもいいと思います。

この方法を取り入れてから、コピーを書く
速度が格段にアップしました。

ぜひあなたも、日常の仕事に
取り入れてみてください。

集中力が高まり、処理速度が格段に
アップするのが感じられるはずです。

その他、集中力を高める方法が
「自分を操る超集中力」の中では
たくさん語られています。

感情論ではなく、脳科学や実験結果などの
科学的根拠をもとにして論じられているのも
かなり説得力が高いです。

具体的なステップについても
詳しく解説されています。

集中力を高めるためには、はっきり言って
これ1冊あれば十分です。

本当におススメの1冊なので、
ぜひお手にとってみてください。

Jrコピーライター養成スクールでは、
さらに集中力を高めるための、肉体を
進化させる方法について語られています。

肉体はすべての土台です。

最高のコピーは、最高の肉体から生まれます。

難病の治療家でもある仙人さんが、
あらゆる医学理論の見地から導き出した
最新の肉体進化論について
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