総本山善通寺の管長・樫原禅澄師からいただいた「笑」の色紙。笑いの効果はやっぱりすごかった。

善通寺総本山・樫原禅澄師の色紙


先日、総本山善通寺へ訪れた際に、管長である樫原禅澄師より、ありがたい色紙を頂戴しました。

「笑」という文字が、笑顔に似せて書かれている色紙です。そのイメージ力と温かみのある筆遣いに、とても感銘を受けます。

善通寺総本山・樫原禅澄師の色紙

善通寺総本山・樫原禅澄師作「笑」

この色紙と共に、笑い・笑うことの効果について書かれた紙もいただきましたので、その内容をシェアします。

  1. 活性化とリラックスをもたらす
  2. 脳の血流量を増やす
  3. 認知症(ボケ)予防
  4. 頭が良くなる
  5. 悪い事、ストレスの解消
  6. 周囲を明るくする
  7. 楽しくなる
  8. 美しくなる
  9. 皆に好かれる
  10. 血糖値が下がる
  11. 痛みを抑える
  12. アレルギーが改善
  13. 免疫力が上がる
  14. 動脈血のpHがアルカリ性に傾く
  15. 元気になるし、癒される
  16. 血液がサラサラになる
  17. やる気を起こし、体の動きを良くする
  18. 自分に自信が付く
  19. 温かい心、創造性を育む
  20. 人間力が付く
  21. 高齢者も元気になる、長生きする
  22. 20秒微笑めば、3〜5分運動をしたのと同じ効果
  23. 福を呼ぶ

以上が、笑い・笑うことの効果です。

善通寺総本山・笑

笑い・笑うことの効果

科学的に証明されているものも、そうでないものもありますが、人生において、笑いはとても大切だということは理解できました。

世知辛いこの世の中。

ともすれば笑いを忘れそうになるときもありますが、どうせ同じ人生を生きるなら、笑い多き人生にしたいですね。

笑いと笑顔を心掛ければ、今日も素敵な一日になること間違いなしです。

人生いろいろありますが、笑顔を忘れずいきましょう!


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