ポジティブなセルフトークで自分とのコミュニケーションを深める。

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今日、一番多く話した人は誰ですか?

実は、ほとんどの人が例外なく
「ある人物」と毎日話しています。

それも、かなりの時間を。

誰だと思いますか?

それは「自分」です。

コミュニケーションスキルを
身に付けるために日々勉強したり
スクールに通われている方も
多いと思います。

それを身に付ければ仕事にも
プライベートにも役立つうえ
アドバンテージも大きいので、
とても良いと思います。

でも、その対象の多くは他人なのです。

実は、他人との
コミュニケーションスキルと同時に
自分自身とのそれも高めていく
必要があるんですね。

その中でも一番大切なのは
「セルフトーク」です。

実は、セルフトークの70%以上が
自己批判や自己否定などの
ネガティブなものだと言われています。

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あなたは、自分自身と
どんな会話をしていますか?

せっかく会話をするのなら、ネガティブな
ものではなく自信が湧いて、笑顔で楽しく
幸せな気分になれるようなポジティブな
会話を是非してみてください。

僕も、気が付いたら自分とネガティブな
会話をしていることもよくあるので
偉そうに言える立場ではありません。

でも、日々の自分との会話を客観的に
見てみることで自分のそれが、
どんなものかが分かります。

なにより、自分自身との会話に
耳を傾けてみると、いろんな発見が
あって、意外に楽しいですよ。

「自分って、こんな会話してるんだ!」
みたいな(笑)

ぜひ、ポジティブなセルフトークで
自分とのコミュニケーションも
深めてみてください!


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