無敵の肉体をつくる方法

こんにちは、たにーです!

今回は、Jrコピーライター養成スクール、
第2回目の授業「戦士の肉体」の宿題を
シェアさせていただきます。

この授業では、コピーライターとして
第一線で戦っていくに相応しい無敵の
肉体づくりの方法について語られています。

ポジティブ肉体進化

人間本来の生命力を解き放ち、真の
健康を手に入れるための、シンプルな
7つのアクションプランをご紹介。

僕も実際にやっています。
ぜひ読んでみてください!

無敵の肉体をつくる7ステップ

無敵の肉体。

そんな肉体をつくり上げるためには
一体どうすればいいのか。

宿題をきちんとこなしていくだけで、
自然と肉代が進化していくように
考えられています。

今回、無敵の肉体をつくるために
課された宿題は7つです。

今から、その7つの宿題、すべてを
シェアしていきたいと思います。

では、宿題を順番にご紹介していきます。

1.朝、水を飲む専用のコップを用意する

500ml程度のガラス製のコップが最適です。
ガラス製の方が水に良いとされています。

これに、レモンとライムを1個ずつしぼり、
冷水と混ぜて朝にグイッと飲み干します。

おしっこがめちゃくちゃ出ます。
デトックスされてるって感じです。

2.ネティポットの容器を買う

ネティポットに使う岩塩も同時に購入します。
品質の良いものを使いましょう。

鼻の通りが良くなりスッキリします。

3.有機のごま油をゲットする

これも、オーガニックのものが推奨されています。
オイルプルに使用します。

口に含んで、20分間口をゆすぎます。

慣れるまでは結構大変かもしれませんが、
終わったあとは爽快です。

4.コーヒーエネマをする

授業内では、良いコーヒーマシンを
ゲットするように言われていますが、
上を見るとキリがないので、僕は
普通にコーヒーフィルターで淹れています。

コーヒー豆だけはオーガニックの
良いものを使いましょう。

僕は3年続けていますが、
とても調子が良いです。

5.良質なキムチをゲットする

僕はいつも近所のスーパーで市販品を
購入しています。

少々価格が高くても、なるべく添加物が
入っていないものを選んでいます。

ネットで購入するのもアリですね。

6.サンゲイジングをする

サンゲイジングとは、日の出後すぐに
10分~15分程度、裸足で大地に足を
下した状態で朝日を眺める、というものです。

この際、なるべく皮膚に光を当て、太陽の
エネルギーを吸収することを意識します。

「直接太陽の光を見ると目に悪いんじゃ?」

と思われるかもしれませんが、日の出後
1時間以内であれば、直接太陽を眺めても
問題ないのです。

これをやると、夜自然に眠くなるので
不眠症の解消にも効果的だと思います。

めちゃくちゃ爽快なので、
ぜひ試してみてください。

7.サーキットトレーニングをする

とにかく体を動かしてトレーニングを
しましょう、ということです。

トレーニングをして心拍数を上げれば
自然とポジティブになるのです。

運動は大切です。

実践レポート

僕は、これらの宿題を実生活に
取り入れ始めて、2年以上が経ちます。

毎日、全てできているかと言えば、
正直そんなことはありません。

ですが、これらのルーティーンを意識的に
生活に取り入れることによって、体調が
以前と比べて格段に良くなりました。

特に、あれだけひどかった花粉症の症状が
ほとんど出なくなったのです。

目のかゆみもなくなり、くしゃみや
鼻水もほぼなくなりました。

ストレスや疲労が蓄積して免疫力が
落ちてしまうと少し症状が出る場合も
ありますが、全く問題にはなりません。

どのルーティーンが効いた、と言うよりも
全てが複合的に効いているのだと思います。

もちろん、効果には個人差があるということは
了解しておいてくださいね。

僕にはとても効果のあった方法ですが、
実践する場合は、自己責任でお願いします。

そんなJrコピーライター養成スクールでは、
コピーのスキルを身に付け経済的な豊かさが
手に入るだけでなく、より人生を楽しむための
健康的な生活も手に入ります。

ただ、スクールへの入学願書は、継続的に
受け付けられているものではありません。

当たり前のことですが、入学式もあり
卒業式もあるので、期間を決めて募集し
開校への準備を整える必要があるのです。

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